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つま先の冷え
末端冷え性です
足先が特にひどくて…
つま先の冷えに長年悩んでいます
つま先が冷えると寒くて…
カイロを貼っても表面だけが熱くなって芯まで暖まりません＞＜
冷たすぎて布団に入ってもなかなか寝付けず、お風呂に入ってもすぐ冷えてしまいます
何かつま先の冷えに対する効果的な改善策を教えていただけたらうれしいです！！
乱文失礼しました…汗
足先が特にひどくて…
つま先の冷えに長年悩んでいます
つま先が冷えると寒くて…
カイロを貼っても表面だけが熱くなって芯まで暖まりません＞＜
冷たすぎて布団に入ってもなかなか寝付けず、お風呂に入ってもすぐ冷えてしまいます
何かつま先の冷えに対する効果的な改善策を教えていただけたらうれしいです！！
乱文失礼しました…汗
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2012/11/25 10:00
足指をまわしてあげる。
これは、母が足先の冷えを改善させるために、どなたからか教わった方法です。
入浴中、足の指を時計回り１０回、反時計回り１０回してあげるというものです。
親指から小指まで、それぞれ時計回りに手の指でまわしてあげます。なるべく大きく回してあげてください。
それが終わったら、今度は反時計回しに回してあげます。
両足を全部回してあげると、足先だけじゃなく、身体が熱くなっているのを感じるはずです。
私は、身体が熱くなりすぎてしまうので、丁寧にはやってませんが・・。
これは、母が足先の冷えを改善させるために、どなたからか教わった方法です。
入浴中、足の指を時計回り１０回、反時計回り１０回してあげるというものです。
親指から小指まで、それぞれ時計回りに手の指でまわしてあげます。なるべく大きく回してあげてください。
それが終わったら、今度は反時計回しに回してあげます。
両足を全部回してあげると、足先だけじゃなく、身体が熱くなっているのを感じるはずです。
私は、身体が熱くなりすぎてしまうので、丁寧にはやってませんが・・。
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