化粧品より前に
こんにちは。
昨日も同じ内容の投稿をされていませんでしたか？間違って退会してしまったのでしょうか？？
そのときの私の回答をコピペしておきますね。


＞おそらく肌が乾燥してかえって皮脂を過剰に分泌している状態(インナードライ)なのだと思います。
ニキビも乾燥による皮脂分泌異常が原因の可能性があります。

基礎化粧品を使っての保湿に力を入れる前に、まずは洗顔を見直してみてください。

熱いお湯で顔を洗ったり、石鹸の泡を乗せる時間が長いと乾燥するので気を付けてください。

朝やメイクしない日などはぬるま湯で洗顔してみることをおすすめします。
初めは皮脂が気になるかも知れませんが、洗顔で過剰に水分や皮脂を奪うことがなくなれば次第に落ち着いてきます。
肌の水分と油分のバランスが整えば基礎化粧品を使わなくても自然に潤うようになりますよ。

肌の水分量を上げるためには、水や、カフェインを含まないお茶(体を冷やさないように常温のもの)などをこまめに摂取するようにすると有効です。
この時期空気が乾燥してくるので加湿器を導入するのもいいと思います。

ニキビは生活習慣からくることも多いです。

緑黄色野菜や果物を多く取り、睡眠もしっかり取るように心がけてください。
乾燥肌の改善にも共通することですが、血行を良くすることも大事です。
特にこれからは気温が低くて血流が滞るので、お風呂で体をしっかり温めたり、運動をして筋肉を動かすといいです。

でも、なかなか改善しなかったり、あまりにひどくなるようであれば皮膚科で診ていただくのが安心だと思います。

法令線は、乾燥が原因なら乾燥しなくなれば改善してくると思います。
あとは顔の筋トレをしてみてください。


追加ですが、洗顔料を使うなら合成界面活性剤の入っていない固形石鹸おすすめです。
シャボン玉石けん、M Markシリーズの石鹸などがあります。
マークスアンドウェブの石鹸も保湿剤が入っているので使いやすいと思います。
乾燥が気になるときは白色ワセリンを薄く塗ると良いです。