海外でニキビに悩んでいます。

はじめまして、
私は、今高校生で海外に留学中です。
海外に住んで3か月がたちます

おでこの赤いニキビと おでこのたくさんのニキビ跡に
毎日悩まされています
ニキビはなぜかおでこだけです。前髪は長いのでいつも分けています。


そして今、私が持っている薬は、
・オロナイン
・メンソレータム アクネス(薬用ジェル)
・アポスティークリーム

この三つです


どれをつければ効果的なのか
教えてください。
お願いします。

また、なにか生活面でアドバイスがあったら言ってくれるとうれしいです。

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