汚肌すみません 肌荒れ相談

解決済み
朝起きると毎日赤いポツポツか小さい白ニキビができて、まっさらな肌の状態の時がないです。
常にゴワゴワしてて、おでこもコメド+ざらざらです。
イプサの肌診断では混合肌診断でした。
寝起きの肌はとくにひどいベタつきや乾燥は感じないです。
花粉の影響もあるんでしょうか。
ホルモンについてはピル内服してます。
看護師なので夜勤やマスクは装着しています。
今は怖くてイハダの化粧水しか使っていませんが治りません。
皮膚科に行く前にアドバイスいただきたく投稿して見ました。
よろしくお願いします!!

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