お肌
乾燥し皮脂が出易く毛穴が目立ち、ハリ不足で毛穴が弛み易いのかも知れません。

ニキビは私も皮膚科で診ていただく事をお勧め致します。ニキビ跡の状態によっては市販の物で改善するのは難しいので、こちらも一度お聞きしてみた方が良いと思います。

毛穴が詰まり、溜まった皮脂によって赤ニキビになるので、詰まりを防ぐように、ニキビ薬を使用した方が良いと思います。

色の白い方、赤くなり易い方は、紫外線の影響を受け易く、シミや皺になり易いと言われています。

身体ですと、摩擦による色素沈着の可能性は大きいと思います。

外的刺激によってもメラニンは増加します。

身体、顔は強く叩いたり、擦ったりしないように、また、身体はムダ毛処理による刺激も考えられますので、剃刀をお使いの場合には気を付けて下さい。

刺激の少ない電動シェーバーの方が、負担は少ないです。

身体も乾燥しないように、お風呂上がりは出来るだけ早めに保湿して下さい。

クレンジングの負担は大きいので、乾燥している場合、オイルクレンジングを変えた方が良いと思います。

商品にもよりますが、オイルクレンジングよりクリームやミルク、低刺激なジェルクレンジング等の使用の方が、乾燥し難いと思います。

肌負担の少ない、擦らずに浮かせる物をお選び下さい。

皮脂とメイクはお肌の上で混ざり、詰まり易くなります。

出来るだけ軽いメイクにされる事をお勧め致します。

顔の大きなシミに付きましても、皮膚科でご相談されると良いと思いますよ。

飲み薬の処方もあります。

メラニンはお肌の生まれ変わりと共に垢となって剥がれ落ちるのですが、ターンオーバーが上手く行かず、色素沈着を起こしてしまいます。

紫外線だけでなく、外的刺激、ストレス、食生活、運動不足、冷えや便秘等にも気を付けると良いと思います。

くすみもターンオーバーの乱れで起きます。

お食事はこってり、より、和食中心のさっぱりしたメニューの方が良いと思います。

油物や甘いお菓子、スナック菓子、香辛料の強い物の摂り過ぎに気を付けて下さい。

ニキビ跡にビタミンC誘導体の化粧品は良いと思います。

他の方がお勧めされている、APPSを含む商品はニキビ跡にも、乾燥を防ぐにも良いと思います。

化粧水をAPPS配合の物にし、セラミド美容液を使用しても良いと思います。

与えた水分がお肌の潤いにはならないので、化粧水は付け過ぎないようにして下さい。

付け過ぎると、お肌は余計に乾いてしまいます。


肌質によって朝の洗顔は異なりますが、ニキビが出来易く、なかなか治らない場合には、朝の洗顔は、ぬるま湯のみより洗顔料で落とした方が思います。

手を洗い、ぬるま湯ですすいでから、皮脂の多いTゾーンから泡を乗せ、頬、乾燥する目元や口元は最後に洗うようにして下さい。

乾燥するので、長い時間泡を乗せないようにして下さい。

洗顔料によってはすすぎ難く、油分や洗浄成分がお肌に残り、肌荒れに繋がる場合もあります。

すすぎは十分に行って下さい。

汚れを吸着してくれるクレイの使用も良いと思います。

ホワイトクレイでしたら優しい洗い上がりです。

毛穴の黒ずみに、刺激の強いケアはお肌を傷めるだけでなく、徐々に目立つようになります。

低刺激なケアをお勧め致します。


洗顔料やクレンジングによる影響、お肌の変化は大きいと思います。

クレンジング不用のメイクにされても良いと思います。


他の方のレスにあるスクワランの他に、ホホバオイルも、酸化し難く、お肌に合えば乾燥に効果的です。

ニキビ部分には出来るだけ薄く塗るか、乾燥の強い部分のみ使用、等、工夫されて下さい。

合わない場合には毛穴の汚れ汚しとしてお使いになると良いですよ。


お役に立てるか分かりませんが、

ご参考までに。