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Q&Aまとめ
ダイエット
お腹が全くへっこまなくなり、脚とか顔もお肉まみれになってしまったためダイエットしたいです。
しかし、会社でお腹が鳴るのが嫌なためお米の量とかは減らしたくありません。
やっぱり、カロリー制限しなきゃ体重が落ちたり、引き締まったりはしないですか？
また、おかずとか米以外に食べても太らないものあれば教えてください。
毎日米1.5合
おかずは、その時によって違いますが、昼はお弁当を作っていて、朝は納豆です。
また、働き始めてからお菓子を結構食べてしまっています。(昼に無印良品のドーナツ１個、夜に何個か)
しかし、会社でお腹が鳴るのが嫌なためお米の量とかは減らしたくありません。
やっぱり、カロリー制限しなきゃ体重が落ちたり、引き締まったりはしないですか？
また、おかずとか米以外に食べても太らないものあれば教えてください。
毎日米1.5合
おかずは、その時によって違いますが、昼はお弁当を作っていて、朝は納豆です。
また、働き始めてからお菓子を結構食べてしまっています。(昼に無印良品のドーナツ１個、夜に何個か)
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