学生の頃は全然ニキビができなかったのに、25歳を超えた当たりからニキビができ悩んでいます。。特に生理前になると顎まわり、口まわりにできます。

また、最近頬などにもできるようになってしまいました。食生活に気をつけたり洗顔にも気を使っていますがどうしてもできます。
（メイク落としBIOTHERM→洗顔ジュリーク→化粧水ジュリーク→クリームジュリーク）

一時期、有名な都内の皮膚科にも行き、メディカルコスメを使用していましたが改善されませんでした。更にどうしたら良いか分からないのは、肌がざらざらし、特に口の下や頬の横あたりに垢が貯まっていると感じる事があります。朝夜と泡立て洗顔し、スクラブも適宜使用しているのに、です。ですが同時に乾燥していると感じます。洗顔後、すぐに化粧水をしないとカサカサになってしまいます。。。

一体何をすればいいのでしょうか？
ベジタリアンやマクロビの導入、砂糖を抜く事も考えています…もし似たような状況で改善された方がいらっしゃったら何か教えていただけると本当にうれしいです！！よろしくお願いします！！