胸の大きさ
周りの子のサイズを知ってしまうと、急に自分のサイズが気になりますよね…分かります。
私はA～Bという感じですが、周りの子は最低でもCはあり、何といっても中学生の妹が既にCカップなんです。
だからすごくコンプレックスを抱いています。
自然とそういう情報には敏感になるので、少しでも参考になれば幸いです！

まず一番は、健康的な生活を送ること。
早寝早起き、何でもよく食べる。
少し太ると手っ取り早いです…胸も脂肪なので…(でも細いのに胸が大きい人たまにいますね、不思議です)

一般に良いとされる食材は、豆乳。
友人が豆乳を毎日飲んでみたところ、ワンカップ大きくなっていました。なのでこれは本当かも。
その他にも、マシュマロ、生クリーム、鶏肉、などなど…正確な根拠は知りませんが、よく言われていますね。
因みに妹はこれらを全部好んで過剰摂取していて、私はこれらが全部苦手という…偶然ではないような気がしています(--;)

それから、結構重要なのが、自分に合った良いブラジャーを正しい方法でつけることです。
ワコールやトリンプなど、ちゃんとした下着メーカーに行き、お店の方にサイズを測って頂き、合うものを選んで貰ってみて下さい。
合わない(小さすぎるor大きすぎる)ブラジャーをつけていると胸が成長しないそうです。
今使用なさっているブラジャーがブカブカなら、成長の為にも変えた方が良いかもしれませんね。
あとこれは賛否両論ありますが、夜寝る時は、ブラジャー(出来ればナイト用)をつけた方が良いと思います。
夜はつけない人が多いみたいですが、つけていないと胸が横に流れ、形は崩れるし将来たれやすくなると聞いて、すごく納得しました。
そして付け方ですが。
前屈みになって、斜め下から持ち上げる様にしてカップにおさめる。と教わりました。これもワコール等でレクチャーして貰えます。
グラビアの熊田曜子さんは、お腹や脇の下に流れている肉を無理矢理カップに入れていたら大きくなった、と雑誌のインタビューでおっしゃっていました。

あとは、お風呂上がりなどにクリームを付けてマッサージをすると良いそうです。適度な強さで揉む様に、割りと適当にやっていますが、以上の様なことを実行していたら、やっとBカップに昇格しました！

ごちゃごちゃと長文になってしまいましたが、試す価値はあると思うので、是非やってみて下さい(*´∇｀*)
お互い頑張りましょう☆