スキンケア、ボディケア
まだ代謝の乱れも少なく、日焼けしても戻り易いと思います。

紫外線の他に、摩擦は避けた方が良いですよ。

摩擦によってもくすんだり、シミが出来たりします。

顔や身体を洗う際、ムダ毛の処理にも気を付けて下さい。

顔は気にならないのでしたら、産毛の処理はしない方が、黒ずみ難くなります。
(顔全体の産毛処理はした事がないです(;_;)(__))

使用する場合には、目立つ部分のみ、フェリエでのお手入れをお勧め致します。

体のムダ毛も、電動シェーバーの方が美白には良いですよ。

化粧水を付ける時、乳液をお使いでしたら、こちらも摩擦に気を付けて下さい。

コットンの摩擦でもお肌に傷が付き、色素沈着、乾燥等に繋がります。

摩擦や乾燥を防ぐと良いですよ。

乾燥したお肌は紫外線の影響を受け易くなります。

また、ストレス、血行不良等にもお気を付け下さい。

血行不良でお肌はくすみ易くなり、便秘や乾燥、月経不順、等にも繋がります。

美白効果のあるスキンケア用品の使用(必要な物のみを)、抗酸化佐用のある食材を摂取するように、

また、お食事の乱れや、睡眠不足、冷え、運動不足、等に気を付けて下さい。

お肌の生まれ変わり(ターンオーバー)が出来るだけ正常に保てるようにすると良いと思いますよ。

お肌の汚れを落とす事は大切ですが、洗い過ぎや擦り過ぎ、熱いお湯でのすすぎ等は乾燥を招きますので、お気を付け下さい。

摩擦に気を付け(身体も素手の泡で。)出来るだけ刺激の少ない洗顔料やボディソープをお使いになり、お肌が乾燥しないように気を付けると良いです。

ロースヒップティーやロースヒップオイルは美白ケアにはお勧めです。(酸化し易いオイルは夜のケアに。)

夏は特に、皮膚を出さないように、薄手のカーディガンを羽織ったり、薄手のレギンスを使用したりすると、焼けずに済みます。(とても暑いです(;_;))

日傘や帽子の使用も良いですよ。


参考にならないかも知れませんが。