オイル
パックは毎日でなくても良いと思います。

お風呂は乾燥するので、長い場合には時間を短くすると良いですよ。

クレンジングの負担は大きいので、長い時間時間をかけて落としたり、擦るのにも気を付けて下さい。

沢山使うより、より効果的な物で少ないアイテムに変えた方がお肌にも良いと思います。

美容液を使用される場合には、セラミド美容液が保湿効果が高くお勧めです。

セラミド３やセラミド６は年齢と共に量が少なくなってしまいます。

ターンオーバーがスムーズに行われるようにする為にも、セラミド美容液の使用は良いと思います。

コンニャクやしらたき、黒豆、小豆、等から摂取するのも良いですよ。


美容オイル、スキンケアオイルは沢山ありますが、スクワランも人気ですね。

油脂ではなく、炭化水素で(ワセリン等も炭化水素類)、酸化し難く、純度の高いスクワランは刺激も少なく、人気だと思います。(ハーバーのスクワラン等)

ホホバオイルも馴染みやすいです。(こちらはロウ類、酸化し難い)

馴染みやすいオイルでしたらベタ付きが気にならないと思います。

精製オイルの方が使用感がやや軽い感じになると思います。(他の植物油も)

植物性油脂でしたら、アルガンオイルを使用される方は多いと思います。

マカダミアナッツも浸透性が良いですね。

酸化し易いオイルを日中お肌に乗せるのは刺激になりますので、夜のみの使用が良いと思います。

ローズヒップも美肌ケアには良いですよ。(酸化し易い)


美容オイルはメーカーさんにもよりますし、精製・未精製等でも異なります。

未精製の方が栄養価は高いですが、含まれる不純物が刺激になる場合もあります。(香りや色にも差が出ます。)

幾つか試して、より効果的な物を見付けてみると良いと思います。

今は、精油を混ぜたホホバオイルを使用しています。

紫外線に強いラズベリーシードオイルや、香りの良いプルーンオイルもお勧めです。


参考程度に。