肌の外からも内側からもビタミンCに勝るものなし
ビタミンCがお勧めです。
ビタミンCはにきびを治します。

私は皮膚科に言っていたのですが皮膚科の先生に食生活も大切だけど・・・タバコをすっていても肌のきれいな人はいるでしょ。
だからあまり関係ないといわれて愕然。笑いました。

ビタミンCがお肌には手っ取り早いです。
が・・・・・ビタミンCでも種類がありまして、
APPSが一番。ただ、APPSだけだと乾燥する。
なので皮膚科の先生に薦められたのがビューティーモールさんのAPPSプラスEローション。さらにふき取りのピールローションとあわせて使うと最強です。このローションはエビデンスがあるものなので安心です。

ビューティーモールさんではＷ使いを推奨しているのですがやはりその方がいいです。今までいろいろと使ってきたのですがこれが一番よかったのでずっと使っています。

大手さんのはＡＰＰＳとか高い成分は使えないと思います。

君島十和子さんも大好きなＡＰＰＳなのでにきびだけでなくアンチエイジング効果もかなり高いです。