おなかと首・肩・頭部のリンパ詰まりを取ることが肝要です。
内側からキレイにしていかなくてはなりません。
外から補っても、角質層以下には働きません。
クマができたり、乾燥してしまう原因を取り除く必要があります。

押さえて痛むところにリンパの詰まりがあります。
詰まりのないところは押さえても痛みません。

炎症や感染がある部分の多くは、押さえなくても違和感や
安静時の痛みがあることが多いです。

リンパの詰まりが取れれば、美容も健康も一挙両取りできます。
現在、食生活で栄養が不足している人はあまりいません。
例えば冷え性の人は、摂った栄養を燃やせていないのです。

肩凝りや腰痛、ぎっくり腰、寝違い、足のつり、頭痛の多くも
リンパや脳脊髄液の詰まり、滞りによって起こります。

体操を行ったり、食生活を変えていくことも大切です。
酵素の多い葉物の野菜をふんだんに摂ることを心がけましょう。
栄養は足りていても、酵素が足りていない人はとても多いです。

リンパは関節を大きくゆっくり、疲れない程度に反復的に動かす
ということを行う体操を、時間をかけて行うことで流しやすくできます。

「乳び槽」「静脈角」という言葉を聞いて、「？」とならない
リンパマッサージ施術者に施術してもらうこともオススメします。