ほうれい線対策
顔のたるみが原因で、主に口輪筋ほうれい線対策のエクササイズもいくつかあります。

手軽にできるものなら、空のペットボトルを歯を使わずくわえてしばらく我慢するとか（これけっこうキツいです、、笑）有名なのでしたら『まいう体操』などもあります。


●まいう体操のやり方☆

ステップ１

●『まーーー』と言いながら、
できるだけ口を大きく開けましょう。

この時に、顎の下の筋肉（顎下骨筋）が
鍛えられていることを意識してやって下さい。

あごのたるみの改善にもなります。


ステップ２

●『いーーー』と言いながら
口をできるだけ横に開きます。

頬骨に向かって筋肉を鍛えることを
意識しながらやるのがポイントです。

左右に口を開いた時に、口角が
上がるようにすると鍛えられるでしょう。


ステップ３

●『うーーー』と言いながら
思い切りタコの口を作ってみましょう。

口の周りの口輪筋を意識してできるだけ
強くタコの口を作って下さい。


これらをすべて１０秒ずつです。
朝、昼、晩に５セットを毎日やって下さい。


また、私がおすすめ出来るほうれい線専用ケアクリームはこちらです。

http://pure-silk.webnode.jp

毎日使うことで、ヒアルロン酸が浸透していって、中からしわを押し上げてくれます。

また、肌のトラブルの原因となる成分も含まれていないので、
赤ちゃんでも使えるくらい敏感肌の方にも安心です☆

ぜひチェックしておいて下さい☆