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内側から肌をきれいにする方法
こんにちは！
高校２年生 女子です。
いまわたしは肌を内側から
きれいにしたいです。
バランスのとれた食事をすることが
大前提なのはわかっています。
その他＋α で「こうゆうのやったら？」
などあれば教えていただきたいです。
回答よろしくおねがいします。
高校２年生 女子です。
いまわたしは肌を内側から
きれいにしたいです。
バランスのとれた食事をすることが
大前提なのはわかっています。
その他＋α で「こうゆうのやったら？」
などあれば教えていただきたいです。
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2012/11/27 18:44
ウォーキンウ
私はウォーキンク゛をおすすめします。
毎日じゃなくても週一回でもいいので30分から一時間くらい歩くと体があたたまり血行が良くなります。
血行が良くなると代謝が上がり太りにくい体質になるほか、肩こり、冷え性などの改善にもなります。もちろん肌にもとてもいい影響を及ぼしてくれます。
私はウォーキンク゛を始めてまだ半年にもなってないくらいですが、肌の調子がすこぶるよくなり、いつもできていた大人ニキヒ゛もできなくなりました。
たまたま行ったコスメカウンターで専用の機械を使って肌診断をしてもらったところ、うるおい、ハリ、血行のカテですべてで年齢平均を上回りました！
BAさんいわく、血行がいいと肌のターンオーハ゛ーが正常に行われ、老廃物が流れやすくなるそうです。
私はタ゛イエットのつもりで始めたウォーキンク゛だったので、肌まで良くなると思ってなかったのでびっくりしました。
ウォーキンク゛に限らず、継続してできる有酸素運動がおすすめだと思います。
私はウォーキンク゛をおすすめします。
毎日じゃなくても週一回でもいいので30分から一時間くらい歩くと体があたたまり血行が良くなります。
血行が良くなると代謝が上がり太りにくい体質になるほか、肩こり、冷え性などの改善にもなります。もちろん肌にもとてもいい影響を及ぼしてくれます。
私はウォーキンク゛を始めてまだ半年にもなってないくらいですが、肌の調子がすこぶるよくなり、いつもできていた大人ニキヒ゛もできなくなりました。
たまたま行ったコスメカウンターで専用の機械を使って肌診断をしてもらったところ、うるおい、ハリ、血行のカテですべてで年齢平均を上回りました！
BAさんいわく、血行がいいと肌のターンオーハ゛ーが正常に行われ、老廃物が流れやすくなるそうです。
私はタ゛イエットのつもりで始めたウォーキンク゛だったので、肌まで良くなると思ってなかったのでびっくりしました。
ウォーキンク゛に限らず、継続してできる有酸素運動がおすすめだと思います。
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