生理と肌サイクル、改善法

生理と肌サイクルについて教えて頂きたいです。
自分なりに調べてみたりしたのですがいまいち理解できませんでした。
肌の状態についても元々生理不順気味な上にニキビが多い方なので鈍感なのかもしれませんが…。
生理不順のせいで本来の正常な生理周期やそれにともなう肌状況が把握できません。
正しい知識やアドバイスなどを教えて頂けると有難いです。

私の状態

現在はオルビスのクリアシリーズ数ヶ月目でニキビの改善はしてきたと思います。
一番酷いタイプの膿んで腫れる芯のできるこもりニキビは大分できなくなりました。
以前は生理の後も多かったですが最近は徐々に落ち着いてきました。

生理不順気味です。ひと月に二回来ることもあります。
最近ですと10月2日~8日、10月27日~11月2日、11月25日~継続中です。

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