今の体質や脚の状態にもよるかと
はじめまして。
私も脚が上半身に対して太すぎて悩んでいます。
ダンスをしているのでそれなりに脚に筋肉もついており、昔からよく走っていたので筋肉質です。

過去に二度くらい細くなったことがあるのでそれについて欠かせていただきます。
ただ脚って（とくにふくらはぎ）日々使うもので、人それぞれ
状態などが違うので（筋肉が多いとか脂肪が多いだとか）
方法も変わってくると思います。

脂肪だけならマッサージやウォーキング、トレーニングをしたら
しまった足になっていくと思うんですが
私は筋肉！って感じのたくましいふくらはぎです。。

そんな私が細くなった海外にいっていた際を思い出して書いてみます。

☆二週間くらい、毎日駅まで片道３０分程度かけて歩き、さらに
日中も歩く時間が多かった。
☆水を多く飲む（喉が乾けばをミネラルウォーター（硬水ではない）を飲んでいました）
☆食事量が日本にいる時より減っていた。

結果的に沢山歩き（私は日頃から歩くのが早いようです）
水分をとり、食べ過ぎないこと、これが私にはよかったようです。

最近はもとに戻ってしまったのでどうにかせねば！と思っているところです。
でも男性からすると「全然太くない！」という感じのようです。
脚がふとい！って気にしたり見ているのって女性目線なんでしょうね。。