毛孔性苔癬の改善について

昔から毛孔性苔癬で悩んでいます。
体質的なものだと分かってはいるのですが、結婚式でドレスを着るため、腕のブツブツを少しでも改善したいです。
「これを試したら効果があった」「少しマシになった」という経験談があれば、ぜひ教えていただきたいです。
ちなみに結婚式は一年後です。

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