ニキビが……(>_<)

こんにちは。いつも丁寧な回答ありがとうございます(>_<)


わたしはいま高3です。
ニキビに苦しんでいます。

ニキビが出来る場所は、
頬とおでこで、
赤ニキビと白ニキビが
全体的にできます。
たまに口元や体にポツッと
できるときも………

Tゾーンとおでこが脂っぽく
口元は乾燥している混合肌ですが
全体的に脂っぽくみえる肌です。

生活習慣としては、
▽朝はぬるま湯で1、2回
顔をゆすぐ
▽野菜の摂取量は少な目かも?(毎日少量でも取ってはいるのですが…)
▽チョコラB.Bを1日二粒
▽睡眠時間はピンキリで、
11時に寝る日もあれば
2時に寝る日も……
3時間睡眠の日もあれば、
10時間睡眠の日も……
▽夜はクレアラシルで洗顔
▽寝る前にニキビの部分に
クレアラシルの塗り薬を塗る


主にこんな感じです。

何がいけなくて、
何をすればよいのでしょうか……
何の薬がよいのでしょうか…


いま、大学受験に向けて
勉強を頑張っているのですが
大学生になるときは、
綺麗な肌でいたいんです!!



どうかアドバイス
よろしくお願いします。

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2013/1/14 13:20

年下で申し訳ございませんが、回答させていただきます。
はじめまして!私自身もニキビやニキビ跡に2年以上悩んでいる姫希。と
申します。

まず最初におでこと頬にニキビができる理由に心あたりはないでしょうか?

おでこにニキビができる理由は
「前髪の汚れ・前髪による通気性の悪さ」
「皮脂」 が大半だそうです。ひいちむ☆彡さんが
前髪を短くカットしていておろしているとすると、意外にもそちらが
原因かもしれないので思い切ってアップにするといいかもしれません。

頬にニキビができる理由は
「ストレス・ストレスによって増える男性ホルモンの影響」だそうです。
受験勉強や、普段の生活でおきるストレスをなるべく解消するように
気をつければ出来にくくなると思います。

質問なのですが、クレアラシルの塗り薬は「そのままなじませるタイプ」
ですか?それとも「洗い流したほうがいいタイプ」ですか?
なじませるタイプであれば問題はないのですが、もし洗い流すタイプで
あれば朝も洗浄力が強すぎない洗顔料で優しーく洗顔された方がいいかと!

受験勉強でお忙しいかもしれませんが、やはり睡眠は規則正しく
できるだけ6時間以上寝たほうがいいと思います。「PM10:00~AM2:00」が
一番肌の生まれ変わりが活発な時間なので最悪その時間だけでも寝たら
お肌には優しいと思いますよ♪

あとは「しっかりした食事を3食食べる」
「野菜や豆類、フルーツを多めに取る」
「脂っこいもの、コーヒー、お菓子、アーモンドなどの豆の
 とりすぎに気をつける」
「洗顔はふわふわの泡で丁寧に洗い、すすぎ残しに注意する」

ということに気をつければ大丈夫だと思いますよ♪
ちなみにスキンケアは、しっかり保湿を行うことによって
肌の生まれ変わりを助けるので多少のベタつきが気になっても
化粧水と乳液を使用したほうがいいと思います!!

かたつむりの分泌液には肌を再生するパワーがあるので
かたつむりエキス配合のスキンケア商品もおすすめです♪


長々と失礼いたしました^^;
受験勉強お疲れ様です。ひいちむ☆彡さんが綺麗なお肌になれるように
応援しています!

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