おでこと鼻のあぶらについて
最近おでこと鼻のあぶらがひどくて困ってます。
おでこのあぶらは時々前髪に付いたりするので嫌です!
どうしたらあぶらは減るのでしょうか?
洗顔や化粧水などが関係してるのでしょうか?
ぜひ教えてください^^
おでこのあぶらは時々前髪に付いたりするので嫌です!
どうしたらあぶらは減るのでしょうか?
洗顔や化粧水などが関係してるのでしょうか?
ぜひ教えてください^^
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2013/1/16 00:12
食べるものに気をつけてみて下さい。
人間は食べたものでできています。
摂取する脂質を抑えると、自然と毛穴も引き締まりますよ。
人間が1日に必要とする脂質は、30gです。
ポテトチップス一袋を食べると、この量を簡単に超えてしまいます。
消化器官の炎症で食事制限をすることになり、揚げ物、油のたっぷり入った炒め物、スナック菓子などを控えて脂質を1日30g程度に抑えたところ、自分ではあまり自覚していなかったのですが、ある日毛穴がきゅっと引き締まったことに気づきました。
吸収しきれなかった不要な油を、皮膚から「排出」していたのだとわかりました。
スキンケアは他の方が紹介されていますので、食べ物の面からアドバイスさせていただきました。
炒め物でも油を少なめに入れたり、お肉の脂や鳥肉の皮をよけたり、油をたくさん使わなくても、いくらでもおいしいおかずは作れます。
ポテトチップスを焼いた煎餅に変えたり、チョコレートを飴に変えたり。
日本の昔ながらの惣菜やおやつには脂質の少ないものがたくさんありますよ。
人間は食べたものでできています。
摂取する脂質を抑えると、自然と毛穴も引き締まりますよ。
人間が1日に必要とする脂質は、30gです。
ポテトチップス一袋を食べると、この量を簡単に超えてしまいます。
消化器官の炎症で食事制限をすることになり、揚げ物、油のたっぷり入った炒め物、スナック菓子などを控えて脂質を1日30g程度に抑えたところ、自分ではあまり自覚していなかったのですが、ある日毛穴がきゅっと引き締まったことに気づきました。
吸収しきれなかった不要な油を、皮膚から「排出」していたのだとわかりました。
スキンケアは他の方が紹介されていますので、食べ物の面からアドバイスさせていただきました。
炒め物でも油を少なめに入れたり、お肉の脂や鳥肉の皮をよけたり、油をたくさん使わなくても、いくらでもおいしいおかずは作れます。
ポテトチップスを焼いた煎餅に変えたり、チョコレートを飴に変えたり。
日本の昔ながらの惣菜やおやつには脂質の少ないものがたくさんありますよ。
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