工夫できること
大人ニキビはストレスやホルモンバランス、生活習慣など色々な原因が考えられます。

スキンケアや生活で気をつける点など、知っている限りお答えしたいと思います。

まずクレンジングですが、ミルクは洗浄力が弱くメイクを落とす際に、肌に摩擦をかけやすいため角質肥厚の原因となり得ます。
角質肥厚で毛穴がつまりニキビが出来やすくなるため、肌に刺激の少ないクレンジングジェルと石鹸の使用をオススメします。

洗顔はクリームや液状のタイプは少なからず油分を含みますし、洗浄力が弱いものが多いので、余分な皮脂や汚れをしっかり落とすためには、シンプルな石鹸タイプがオススメです。

オススメ
「オルビス クレンジングジェル」
https://www.cosme.net/product/product_id/2950519/top
「カウブランド カウブランド 青箱 (さっぱり)」
https://www.cosme.net/product/product_id/2912190/top
↑洗顔は人によっては乾燥する可能性もあります。一応乾燥性敏感肌ですが私は問題なしです☆

スキンケアですが、油分の多いオイル・クリーム・乳液は一度使用をお休みして、ビタミンＣ誘導体を含む化粧水と、セラミドやヒアルロン酸を含む美容液の使用をオススメします。

ビタミンＣ誘導体は皮脂のバランスを整えてニキビに働きかけるだけでなく、ニキビ跡にも効果的といわれています。

セラミドやヒアルロン酸を含む美容液でしっかり保湿をすることにより、肌が柔らかくなり毛穴がつまりにくくなる為、ニキビ防止になります。

お使いの化粧水は「ケイカクテルVローション」でしょうか？
こちらだとビタミンＣの記載があるのですが、ビタミンＣ誘導体なのか、ハッキリわかませんでした＞＜

良ければウィキペディアで、ビタミンＣ誘導体が入っているのかどうか、調べてみてください。種類の名称がいくつか記載されています。
字数オーバーでＵＲＬは断念させていただきました；

こちらがビタミンＣ誘導体の含むローションだった場合は、まずは使用を継続していただいて、美容液を追加をオススメします。

「アルージェ モイスト トリートメント ジェル」
https://www.cosme.net/product/product_id/10027941/top
「 M-mark series brown label 肌をうるおす保湿美容液 」
https://www.cosme.net/product/product_id/2877004/top
「 CAMERON&GABRIEL 天使の聖水」
https://www.cosme.net/product/product_id/10009577/top

出来るだけ有効成分を含む、低刺激な商品を貼ってみました☆
もしこちらで乾燥するようであれば、ニキビ部分は出来るだけ避けて乳液を塗っていただければと思います。

あと、洗顔に関してですが、水での洗顔だと余分な汚れや皮脂が残っている可能性もあり、毛穴もしまったままで、中の汚れもとれにくくなってしまうので、こちらの洗顔方法をオススメします。

必ず手を洗ってから、しっかり泡立てて直接肌に触れないよう泡で優しく洗うようにしてください。
肌に長時間泡をおかず、肌に洗顔料が残らないように、しっかり最低２０回はぬるま湯で流し、優しく清潔なタオルで水気をおさえてください。
字数の関係で、簡単な説明にさせていただきました＞＜

ニキビは清潔に保つこと、肌に摩擦をかけないこと、余分な油分を与えずしっかり水分を補給することが大切です↑

朝の洗顔ですが、水のみだと古い皮脂が肌に残ってしまう可能性がありますので、ニキビがある間は朝もご紹介した洗顔方法にしていただくことをオススメします。

一応ビタミンＣ誘導体を含む化粧水一覧を貼っておきます
https://cosmeet.cosme.net/product/search/srt/4/fw/%83r%83%5E%83~%83%93%82b%97U%93%B1%91%CC/itm/902

あとは、睡眠をしっかり毎日６時間以上とり、甘いもの油っぽいものは控えた方がいいかもしれません。
一応私のページにニキビの際に気をつける食品を載せております。
https://beautist.cosme.net/article/407134
よろしければご覧ください。

ここまで説明しましたが、もしまだであれば皮膚科を受診するの良いと思います。

長々と失礼いたしましたm(_ _)m
何かお役に立てれば幸いです＞＜