こんに
私も以前はにきびがひどく悩んでいましたので、お気持ち分かります

一度できたニキビ跡はなかなか消えないので、あせらずゆっくり治していく気持ちでいたほうがいいです

まず、低刺激な基礎化粧品でしっかり保湿することを心がけます
刺激の強い物をつけると余計に赤みが増したり、痛くなったりして悪化する場合があります。

個人的にお手頃価格で簡単に手に入るものだと、無印良品の敏感肌用シリーズは刺激もなく、なおかつ保湿力も強いのでおススメですよ
お値段も安いです

ホワイトニング系の物は刺激の強いものが多いですし、ニキビができやすいお肌状態の時に使用するのはおススメできません。

お化粧はニキビに悪いので控えたほうが良いです。

サプリメントですと、マルチビタミン＋ミネラルが良いですよ
ビタミンとミネラルを摂取することで、体全体の調子を整えてくれます
あと、ビタミンｃもおススメ
美白効果があり、ニキビもできにくくなります

食べ物はやはりビタミンの多い食べ物がいいですよ
フルーツとかお野菜をなるべく食べるように心がけると良いです

参考になればいいですが