老化を上手く受け入れる考え方と対策
ネスカフェさん、はじめまして。


内容読ませていただきました。
わたしは今年で３１歳になります。


＞３０歳を過ぎた方々にお聞きしたいんですが、
＞どうやって自分の老化を受け入れましたか？

『老化はかならず起きるもの』

このように認識して受け入れました。


わたしは今、自宅でアンチエイジングを
続けています。

ですが、１０代や２０代の頃に比べると、
やはり老化した部分はあると感じてます。


ただ、おっしゃるとおり、
『人はみんな必ず歳をとります』。


これは絶対的かつ自然の法則でもあると、
認識しています。

そうすることでストレスなく上手く自分の心に、
おとしこめることができるんです。


つまるところ、気の持ちようや考え方次第で、
老化は上手く受け入れることができますね。


でも、老化は受け入れるだけでは、
防ぐことはできません。

老化しにくい心と体を創るには、
老化にとことん抗う必要があります。


その手段としてわたしは、
このようなことを何年も続けてます。


【健康的な体型維持方法】

１．骨盤体操
２．ウォーキング
３．腹筋


【画期的なアンチエイジング】

※
自宅にて最新の美容機器を使い
約５分でできます。

１．かお
２．おなか
３．おしり
４．ふともも


【最小限に抑えるストレス発散法】

１．好きなことを仕事にしている
２．やるべきことに集中している
３．必要なことにだけお金を使っている
４．ものごとをプラスに考えている
５．趣味をたくさん持っている


こういうこともありよく周りから、
『肌がキレイ』『２０代に見える』と、
言われることが多いです。

美容にも良い感じで表れていると
思ってます。


まとめますが・・・


『老化はかならず起きるもの』
『人はみんな必ず歳をとるもの』


この絶対的な自然の法則を
あらためて認識すること。

これだけで上手く老化を
受け入れることができます。


老化を上手く受け入れつつ、
老化しにくい対策を続けましょう。