コラーゲンについて…ただの独り言?

maruflower

maruflower さん

最近下火になってきたけど、少し前、コラーゲンドリンクとかサプリがかなり流行ってましたよね~。
もともと私自身はサプリはあまり飲まないほうで、飲んでもビタミン剤くらいなんです。
なんですが、最弟にコラーゲンについて衝撃的な発言を聞いてびっくり。
「コラーゲンなんて、口から摂取したって肌きれいになるわけない。あんなの愚の骨頂だ」
って…。
この弟、化学系専行で大学院まで行って、今は医療系の大手メーカーで研究者してて、私とは似ても似つかない…。
弟によると、コラーゲンは体内で吸収されてしまうため、肌には何の影響もないとか。
う~ん…なんだったんだろう、あのコラーゲンブーム…ってかなりびっくり。
コラーゲンって名前がつくと、結構お値段も良いし、良いのかな~って思ってたけど、そう言われると、興味一切なくなる…。

でも、たしかに、肌の調子って、基礎化粧品とか、サプリとかで劇的に変わることってないし、それよりも、生活のリズムとか、普段の食べ物の方が影響出やすい気がする。
油控えたり、睡眠とると肌の調子かなり良いし、逆にチョコ食べたり睡眠不足だと肌すぐぼろぼろになるし。

やっぱり、普段の生活って大切って思う一方、あんなに高いのに効果なしって言われたら、買った人ってショックかもな~って思う。

医者で処方されるビタミン剤が一番肌に良いってその弟は言ってたけど、確かに、アレルギーで皮膚科に時々お世話になってる私も、医者のビタミン剤飲んでる時は肌の調子落ち着いてる気がする。これも気のせいかしら?

特になんか文句言いたいとかじゃないんだけど、その話聞いてから、なんか、美容関係のサプリとかって怖いな~と思ってついつい書いてしまいました。

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2013/1/31 17:51

地道な積み重ねで実感出来ますよ(^^)
コラーゲンは、体の皮膚や血管、粘膜など至ることに存在する物質です。
なくてはならないし、お肌を構成する大事な物質の一つです。
世の中、コラーゲンサプリやドリンク、ゼリーやグミ、コラーゲン鍋など様々な形で存在しますが、消化・分解される時点でコラーゲンではなくアミノ酸になって吸収し、まずは生命を維持するために必要な部分から使われるので、皮膚は最後かもしれませんね。

そう考えると、即効性は考えにくいと思います。(細胞には成分をキャッチする受容体というお手伝いさんを持っていて、中には特定のものをキャッチするお手伝いさんもいるので、直接届く確率がゼロとは言いませんが…)
しかし、摂り続けることでの効果があるというデータもあるようですよ。
最終的にでも皮膚にいくならOKじゃないですか?(^^)
私は『健康の上に美は成り立つ!』と考えているのですが、生命維持に必要な部位から健康になることは美しくもなるということではないでしょうか。
「スッポン鍋を食べると翌日お肌ぷるぷる★」って人は、すでに中身が健康な素晴らしい人なんだろうな…と思いますw
もしくは、そうなると信じてるから相乗効果なのかも。
(余計なことかもしれないけど、酵素のほうがよっぽどどうかと…)

否定も非難もする必要ないし、むしろ体にいいことには間違いないので、そこの考え方次第かな、と思います。
そもそもサプリメントはお薬ではなく、あくまでも食品です。
劇的な効果を期待してはいけないし、健康と同じで美も地道な積み重ねの末に得られる効果です。
私は基本的にビタミン類を優先的に摂り、金銭的に余裕と必要性を感じたらコラーゲンサプリを摂る…という感覚でいます。
食事では豚足とか鳥皮つきの鶏肉をちょっと意識して食べるようにするとかw

コラーゲン不足は、血管の弾力不足→血管が固い→血流の調整がしにくい→血圧が高くなる…なーんてこともあるし、歯茎の健康にも関わっているので、補ったほうがいいですよ!(こういうとこが健康ヲタクw)

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