こんにちは。

２０歳女です。

去年の夏終わりから、おでこと、こめかみにニキビができ始め
少しよくなったら、またできるの繰り返しです。
白いポツポツニキビが多く、赤いニキビが少しです。
見かけはあまり目立ちませんが、
日に当たると肌のポツポツが目立ち、とても気になります。

それまではまったく肌のトラブルなどなかったので
ケアのしかたが分かりません,,,

皮膚科でダラシンとディフェリンゲルを処方してもらい、
使っていますが、効果はあまりなく、うまく治りません,,,。

オイルクレンジングをやめ、無添加石鹸で洗うように
メイクは石鹸で落ちるような物で
保湿はしっかり、朝はぬるま湯だけで洗顔
シャンプーなどヘアケア用品、髪は肌に触れないように
野菜を食べる、お菓子はあまり食べない、よく寝る,,,

以上の事を気をつけていますが
間違っていたり、塗り薬をやめた方がよいのか
もっとよいケア方法がありましたら、
教えてくださいお願いします。
早く治したいです(..)

運動をしていないので、汗をかくことはあまりないです。
乾燥肌・敏感肌です。