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受験で肌荒れ＆激太り（泣
皆さん初めまして、こんにちわ
受験が終わり、無事に大学生になりました。。。が！！！
受験勉強の不規則な生活のせいで肌がボロボロに（ＴＴ
しかも半年くらい（？）まともな運動をしてなかったので１０キロも太ってしまいました(＠Д＠;)
このままでは卒業式に制服が入らない;;;
入学式のスーツがキツキツ;;;
現在の私の状況は
・顔中にニキビ
・頬がガサガサ
・毛穴が目立つ
・二重あご
・肩こり
・ポッコリウエスト
・下半身太り（主に太もも）
という、とんでもない状況に…（汗
何か良いダイエット法＆肌荒れ対策ってありますか・・・？
受験が終わり、無事に大学生になりました。。。が！！！
受験勉強の不規則な生活のせいで肌がボロボロに（ＴＴ
しかも半年くらい（？）まともな運動をしてなかったので１０キロも太ってしまいました(＠Д＠;)
このままでは卒業式に制服が入らない;;;
入学式のスーツがキツキツ;;;
現在の私の状況は
・顔中にニキビ
・頬がガサガサ
・毛穴が目立つ
・二重あご
・肩こり
・ポッコリウエスト
・下半身太り（主に太もも）
という、とんでもない状況に…（汗
何か良いダイエット法＆肌荒れ対策ってありますか・・・？
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2013/2/15 21:56
野菜を…
こんばんは。受験お疲れ様でした！ そして大学への進学、おめでとうございます(´∀｀*) 私もその頃の苦労を思い出しました。といっても、10年も前ですが…。
さて、ダイエットとのことですが、卒業式まであと2週間ほどでしょうか？ 私もこの1年ほどでダイエットに成功はしていて、ただ長期的に行なってきたので参考になるかはわかりませんが…。
私は主食（ごはんやパン）を減らして、野菜中心の食生活にしました。野菜は茹でたり火を通して食べやすく、また消化に良い状態にして摂っています。他、サプリにも頼っていますが、これで8箇月で現在14kgほど減量し、今も少しずつですが減っている状況です。食生活を変えてしばらく継続できれば、少しでも体重ダウンにつながると思いますし、野菜を取ることで肌の調子も改善できるのでは（実際私も肌の調子はとても良いです。）
でも、我慢のし過ぎはよくないので、食べるときは美味しいものを食べて、それ以外の時に意識してみるのが良いかと思います。ご参考までに。
こんばんは。受験お疲れ様でした！ そして大学への進学、おめでとうございます(´∀｀*) 私もその頃の苦労を思い出しました。といっても、10年も前ですが…。
さて、ダイエットとのことですが、卒業式まであと2週間ほどでしょうか？ 私もこの1年ほどでダイエットに成功はしていて、ただ長期的に行なってきたので参考になるかはわかりませんが…。
私は主食（ごはんやパン）を減らして、野菜中心の食生活にしました。野菜は茹でたり火を通して食べやすく、また消化に良い状態にして摂っています。他、サプリにも頼っていますが、これで8箇月で現在14kgほど減量し、今も少しずつですが減っている状況です。食生活を変えてしばらく継続できれば、少しでも体重ダウンにつながると思いますし、野菜を取ることで肌の調子も改善できるのでは（実際私も肌の調子はとても良いです。）
でも、我慢のし過ぎはよくないので、食べるときは美味しいものを食べて、それ以外の時に意識してみるのが良いかと思います。ご参考までに。
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