受験で肌荒れ&激太り(泣
皆さん初めまして、こんにちわ
受験が終わり、無事に大学生になりました。。。が!!!
受験勉強の不規則な生活のせいで肌がボロボロに(TT
しかも半年くらい(?)まともな運動をしてなかったので10キロも太ってしまいました(@Д@;)
このままでは卒業式に制服が入らない;;;
入学式のスーツがキツキツ;;;
現在の私の状況は
・顔中にニキビ
・頬がガサガサ
・毛穴が目立つ
・二重あご
・肩こり
・ポッコリウエスト
・下半身太り(主に太もも)
という、とんでもない状況に…(汗
何か良いダイエット法&肌荒れ対策ってありますか・・・?
受験が終わり、無事に大学生になりました。。。が!!!
受験勉強の不規則な生活のせいで肌がボロボロに(TT
しかも半年くらい(?)まともな運動をしてなかったので10キロも太ってしまいました(@Д@;)
このままでは卒業式に制服が入らない;;;
入学式のスーツがキツキツ;;;
現在の私の状況は
・顔中にニキビ
・頬がガサガサ
・毛穴が目立つ
・二重あご
・肩こり
・ポッコリウエスト
・下半身太り(主に太もも)
という、とんでもない状況に…(汗
何か良いダイエット法&肌荒れ対策ってありますか・・・?
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2013/2/17 00:26
こんにちゎ!
受験お疲れ様でした!
次は私の番ですね・・・(´・ω・`;A)
他の方もおっしゃってますが、
食生活の改善ですね( ´ ▽ ` )ノ
規則正しい生活に戻すことと、
3食きちっと食べて、夜は食べないようにするなど
いいと思います!
でも、おなかが空いてないときは無理に食べなくても、
少しだけ食べるとかでもいいみたいです( ´ ▽ ` )ノ
お腹が空いて、ご飯をおいしく食べられると
満足感もあって間食に繋がりにくくなるようです!
あと個人的によかったなと思うのは
みかんを1日2個食べる!
食べ応えあるし、間食とはいえ、
ビタミンも豊富で肌にいいと思います(*´ェ`*)
あと、ストレス解消に運動もいいと思います( ´ ▽ ` )ノ
コアリズムとかのDVDもいいですけど、
個人的にはAKBのダンスを完コピしてみるとか
結構楽しいし、飽きたら曲変えたり・・・
Youtubeで検索するとダンス練習用の動画が出てくるので
お財布にも優しいです笑
受験お疲れ様でした!
次は私の番ですね・・・(´・ω・`;A)
他の方もおっしゃってますが、
食生活の改善ですね( ´ ▽ ` )ノ
規則正しい生活に戻すことと、
3食きちっと食べて、夜は食べないようにするなど
いいと思います!
でも、おなかが空いてないときは無理に食べなくても、
少しだけ食べるとかでもいいみたいです( ´ ▽ ` )ノ
お腹が空いて、ご飯をおいしく食べられると
満足感もあって間食に繋がりにくくなるようです!
あと個人的によかったなと思うのは
みかんを1日2個食べる!
食べ応えあるし、間食とはいえ、
ビタミンも豊富で肌にいいと思います(*´ェ`*)
あと、ストレス解消に運動もいいと思います( ´ ▽ ` )ノ
コアリズムとかのDVDもいいですけど、
個人的にはAKBのダンスを完コピしてみるとか
結構楽しいし、飽きたら曲変えたり・・・
Youtubeで検索するとダンス練習用の動画が出てくるので
お財布にも優しいです笑
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