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皆さんの冷え性対策教えてください！
この冬の厳しい寒さで、本当に冷えって体によくないんだなぁと実感しました。
もともと冷え性なんですが何も対策をしていないから、どんどん悪化していってるような気がします…。
そこでみなさんの冷え性対策を教えて頂いて早速実践できたらいいなぁ！と思っています。
ヨロシクお願いします。
もともと冷え性なんですが何も対策をしていないから、どんどん悪化していってるような気がします…。
そこでみなさんの冷え性対策を教えて頂いて早速実践できたらいいなぁ！と思っています。
ヨロシクお願いします。
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2006/3/6 16:14
先端冷え性があまりにもひどいと相談したら
整体士さん？に教えてもらった方法です
まず楽にあぐらを組み内手首のちょっと上で
大体のズボンのラインに鳴っている部分に沿って
内股へとぐっ、ぐっ、と押していく
すごく分かりづらくてすみません…(´=Д=｀;A)
後目を瞑って寝転がり、手、足先からじわじわと温まっていく様子をイメージするのも良いとか
生姜もききますよ☆
因みに真冬は遠赤あったか靴下と腰カイロでバッチリ装備していました
整体士さん？に教えてもらった方法です
まず楽にあぐらを組み内手首のちょっと上で
大体のズボンのラインに鳴っている部分に沿って
内股へとぐっ、ぐっ、と押していく
すごく分かりづらくてすみません…(´=Д=｀;A)
後目を瞑って寝転がり、手、足先からじわじわと温まっていく様子をイメージするのも良いとか
生姜もききますよ☆
因みに真冬は遠赤あったか靴下と腰カイロでバッチリ装備していました
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