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皆さんの冷え性対策教えてください！
この冬の厳しい寒さで、本当に冷えって体によくないんだなぁと実感しました。
もともと冷え性なんですが何も対策をしていないから、どんどん悪化していってるような気がします…。
そこでみなさんの冷え性対策を教えて頂いて早速実践できたらいいなぁ！と思っています。
ヨロシクお願いします。
もともと冷え性なんですが何も対策をしていないから、どんどん悪化していってるような気がします…。
そこでみなさんの冷え性対策を教えて頂いて早速実践できたらいいなぁ！と思っています。
ヨロシクお願いします。
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2006/3/6 18:03
はじめまして。こんにちは。
私も以前よりだいぶ良くなりましたが、冷え性です。。
私は、お風呂のお湯に少し浸かった後、
冷た～い 水のシャワーを膝下に３０秒くらい（かな？）浴びさせ、またお風呂のお湯に浸かります。
足が温まったら また水シャワー。
っていうのを３回くらい繰り返すと血の巡りが良くなって、足がポカポカしてきますよ。
ちょっと冷たいけど、我慢。そんなに面倒なことじゃないと思うので是非！
毎日 続けると（≧▽≦）ｂ ダヨ♪
私も以前よりだいぶ良くなりましたが、冷え性です。。
私は、お風呂のお湯に少し浸かった後、
冷た～い 水のシャワーを膝下に３０秒くらい（かな？）浴びさせ、またお風呂のお湯に浸かります。
足が温まったら また水シャワー。
っていうのを３回くらい繰り返すと血の巡りが良くなって、足がポカポカしてきますよ。
ちょっと冷たいけど、我慢。そんなに面倒なことじゃないと思うので是非！
毎日 続けると（≧▽≦）ｂ ダヨ♪
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