いえ。
日焼け止めは必須なんです。紫外線はあらゆる肌トラブルを招きます。シミだけじゃないんです。肌老化を招きます。今の季節でも日焼け止めは塗るべきですが…
やはり日焼け止めに、肌の負担を考えてらっしゃるんだと思います。昨日発見したのですが、ドクターシーラボに「赤ちゃんからオトナまで」と銘打たれた日焼け止めがあります。これなら肌への負担んが軽いのでは…と現在私も購入しようか迷ってます。

洗顔はニキビ肌専用とのこと。
これは余計かもしれませんが、私のお勧めは無添加の石鹸です。親しくしている薬剤師さんからのレクチャーでしたが、これが最も洗浄力が高く、ノンケミカル、肌に優しいとのこと。

ニキビは立派な肌疾患ですので、皮膚科に行かれては。。。

ニキビ跡にはなるべく成分表にＥＧＦと最初の方に表記されている基礎化粧品を使うといいですし、また、ドクターシーラボに、「ＥＧＦ」という商品もあります。これは発売当時、７０００万円もしたノーベル賞をとったもので、肌のターンオーバーを早めてくれるので、ニキビ跡には効果的です。

ほほの赤みに対してはぬるま湯（２８度）１５回→冷水１５回をセットで数回繰り返すと肌の血行もよく、代謝も促されます。どうしても早くという場合、ドクターシーラボにレッドフェイストナーという商品もあります。

私もお肌では苦労しました。
未だってニキビ跡の陥没が、目立たないですが、あるんです。

けど、成長過程において、なんか吹っ切れるときが来ましたね。けれど主様はちょうど今、気になるお年頃ゾーンに入ったばかりのご年齢。

でも美肌は一日にしてならずということで、地道にコツコツとした努力が必要です。気にしすぎず、投槍にもならず、お風呂に入る、ご飯を食べる、トイレに入ると同じ感覚で、楽しくお手入れをしていければ、絶対に改善されますよ。

あ！ニキビにはビタミンＢ群が必須。豚肉を積極的に摂取されては。お湯を通し豚しゃぶなどにして食べれば、カロリーも気にせず食べれると思います。その時にゴマドレなどをおすすめ。ゴマの美肌効果も一緒に。そしておいしいです（笑）お肌に必要なタンパク質も一緒にとれるので一石二鳥。
参考になれればうれしいです。