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プチプラで、、
こんばんは(^-^)
成長期真っ盛りの中二女子です(笑)
そんなわけで
肌のトラブルが気になっていて。。。
ニキビと毛穴、肌のシミ・そばかすに聞くプチプラなアイテム教えて欲しいですヽ(●´ε｀●)ノ
それから
食事とか、お肌にイイ事、あれば教えてください◎！
成長期真っ盛りの中二女子です(笑)
そんなわけで
肌のトラブルが気になっていて。。。
ニキビと毛穴、肌のシミ・そばかすに聞くプチプラなアイテム教えて欲しいですヽ(●´ε｀●)ノ
それから
食事とか、お肌にイイ事、あれば教えてください◎！
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2013/3/17 04:48
こんにちは
私は朝、フルーツと無糖ヨーグルトにしてから
お肌の調子が良いですよ
フルーツは季節の物を選んで食べています
油分の多いお菓子はなるべく我慢して
少なめにするようにしています
お料理は自分で作るときは
お野菜をたっぷり摂れるものを作ります
外食の際も、素材にこだわっている物や
色々なものをまんべんなく食べるようにして
栄養が偏らないように気をつけています
睡眠時間も短くなり過ぎないように時間を決めて寝ています
私は朝、フルーツと無糖ヨーグルトにしてから
お肌の調子が良いですよ
フルーツは季節の物を選んで食べています
油分の多いお菓子はなるべく我慢して
少なめにするようにしています
お料理は自分で作るときは
お野菜をたっぷり摂れるものを作ります
外食の際も、素材にこだわっている物や
色々なものをまんべんなく食べるようにして
栄養が偏らないように気をつけています
睡眠時間も短くなり過ぎないように時間を決めて寝ています
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