質問させていただきます！

私はここ数年ずっと肌荒れに悩んでいるのですが
いろいろ調べていると、肌が荒れている状態ではいろいろなケアをしても意味が無い、まずは肌のターンオーバーを正常にしたほうがよいというのをよく見かけます。

そこで、荒れた肌の状態を正常に戻すための方法として、洗顔料を使わないぬるま湯洗顔をするとよいというのがありましたが、思春期ニキビにもその洗顔方法を試してもいいのでしょうか？
よく朝だけでもぬるま湯で洗顔するのがよいというのも聞きますし、挑戦してみたいのですが、皮脂分泌が過剰と思われる思春期ニキビに洗顔料を使わない洗顔を行っていいのか、不安で実行に移す勇気が出ません。。。、(; ;)
ちなみに、夜は日焼けどめと、パウダーを落とすためにちふれのクレンジングクリームを使っているのですが、こちらもW洗顔をした方がよいのか、しない方がよいのかアドバイスをいただきたいです。

今は、
朝、たまに昼、夜の3回、どれも洗顔料（牛乳石鹸）を使って洗顔しています。

スキンケアは、ちふれの美白化粧水に、DHCのアクネコントロールシリーズのミルクを使うことが多かったですが、効果を求めてすぐにスキンケア用品を変えてしまうクセがありました。泣

なので、洗顔以外の方法では、皮膚科でもらったヒルロイドローションを洗顔後に塗るだけのケアに変えようと思っています。


思春期ニキビにこのようなケアをしてもいいのか、アドバイスをいただければ嬉しいです（＾◇＾）