私も同じです
顔・背中・胸元にニキビができてました。

牛乳石鹸も使ってます。


・顔はどろあわわです

芸能人も紹介しているので耳にしたことありますか？
この洗顔は私の周りでも実際に人気で、どろあわわに替えてから調子良いです


弾力がすごいので手でこすることなく泡でしっかり洗えます☆
たまに体も洗ってます。


どろあわわ
http://beauty-rs.seesaa.net/article/367011658.html



・デコルテ、背中は牛乳石鹸

市販のボディーソープより洗い流しがスムーズで残りにくいので、それもニキビ予防の一つにはなっていると思います。


脱脂も強いと聞くので保湿を心がけてます☆


皮膚科のローションから市販の口コミされているローションを試してたどり着いたのはジュエルレインとゆうニキビケアのジェルでした


顔や体に使えるし、塗りやすいジェルなのでとても使いやすいです。
今も続けていてだいぶ良くなっていています☆


ジュエルレイン
http://beauty-rs.seesaa.net/article/364678926.html


・体の内側

ストレスや食生活も関係するので、表面の手入れだけでは効果は出にくいと思います。

私は一人暮らしで料理も苦手なので酵素で栄養補助しています。

この酵素も酵素数や味などを試して比較してみて、ベルタ酵素を愛用しています☆

甘くて飲みやすいですよ☆


ベルタ酵素
http://beauty-rs.seesaa.net/article/366246931.html



この３つでだいぶ落ち着いてきました☆

肌質にもよるので一概には言えませんが牛乳石鹸は悪くはないと思います。

牛乳石鹸を替えるとゆうよりは、合わせて保湿にチカラを入れるなどするといいのではないかと思います☆


参考になれば幸いです(^^)