こんばんは＾＾
美容系の雑誌を毎月1冊買ってみるのはどうでしょうか（MAQUIA・VOCE・美的など）？
マッサージ・ダイエット・食事法・メイク・ケア色々な事が毎月特集されています。古本屋等も活用して、情報を集めるのがオススメです＾＾

苦手なものを食べるのは、苦痛以外のなにものでもありませんが、野菜は食べた方がいいと思いますよ（;_;)栄養バランスを考えた3食はきっと大切。
最初は、1日分の野菜とかのジュースから始めて、バーッと飲みこんでしまうのはどうでしょうか？

食べるなら、季節の旬の野菜が美味しいです。今なら、ブロッコリー・キャベツ・たまねぎ・グリンピース等みたいですよ（検索すると出てきます）
フルーツや発酵食品もオススメです♪（朝バナナや、オレンジやグレープフルーツ・りんご等）発酵食品→キムチ・納豆・ヨーグルトなど）。

後は日焼け止めを1年中塗るとか、ケア用品やクレンジングを変えてみるとか・・・。洗顔料・クレンジングを変えると乾燥具合も変わる気がします。