肌がたるんでる。。。

こんにちは。

現在24歳です。

鏡みると肌がたるんできました。。なにこの顔って感じでショックうけたりします。

スキンケアは今は安いので化粧水と乳液して、パックして終わりです。クレンジングはポンズ??っていう薬局などで売ってるクリームタイプで洗顔は適当にあるものでしています。

頬の毛穴も縦に開いてるので、完全に老化が進んでます。。

どうすればいいですか?

たるみなどないきゅっとしたお肌になりたいです。

食生活も適当です。野菜嫌いでほぼ食べません。あとストレスで肌がたるんでるのもあると思います。

いろいろアドバイスや教えていただけると嬉しいです。

ちなみに乾燥肌です。

よろしくお願いします。

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2013/4/10 17:41

こんばんは^^
美容系の雑誌を毎月1冊買ってみるのはどうでしょうか(MAQUIA・VOCE・美的など)?
マッサージ・ダイエット・食事法・メイク・ケア色々な事が毎月特集されています。古本屋等も活用して、情報を集めるのがオススメです^^

苦手なものを食べるのは、苦痛以外のなにものでもありませんが、野菜は食べた方がいいと思いますよ(;_;)栄養バランスを考えた3食はきっと大切。
最初は、1日分の野菜とかのジュースから始めて、バーッと飲みこんでしまうのはどうでしょうか?

食べるなら、季節の旬の野菜が美味しいです。今なら、ブロッコリー・キャベツ・たまねぎ・グリンピース等みたいですよ(検索すると出てきます)
フルーツや発酵食品もオススメです♪(朝バナナや、オレンジやグレープフルーツ・りんご等)発酵食品→キムチ・納豆・ヨーグルトなど)。

後は日焼け止めを1年中塗るとか、ケア用品やクレンジングを変えてみるとか・・・。洗顔料・クレンジングを変えると乾燥具合も変わる気がします。

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