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美肌食材
肌にいいオススメの食べ物、飲み物などありますか？
グリーンスムージーは肌にいいのは知っているのですが色んな果物や野菜を毎日買うのはちょっと高いです(>_<)
何かオススメがあったら教えて下さい！
後、食べ物以外にも秘訣などがあれば教えて欲しいです(^∀^)
よろしくお願いします!m(_ _)m
グリーンスムージーは肌にいいのは知っているのですが色んな果物や野菜を毎日買うのはちょっと高いです(>_<)
何かオススメがあったら教えて下さい！
後、食べ物以外にも秘訣などがあれば教えて欲しいです(^∀^)
よろしくお願いします!m(_ _)m
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役に立った！ありがとう：3
2013/4/12 15:28
パー子流・プチプラグリーンスムージー
芸能人の方のグリーンスムージーってホント、お金かかってますよね（汗）
アレ、毎日続けるの無理です。藤原紀香サマのレシピなんて我が家の食費１日分というかんじでした…
林家パー子さんが雑誌で美容法として紹介されていたグリーンスムージーはリーズナブル、且つ美味しくって腹持ちもよくおすすめですよ
＊材料＊小松菜（茹でたもの）とバナナ・牛乳・蜂蜜
私はこってり、ドロッと、濃く作るのが好きです。
小松菜で鉄分補給できるし女性におすすめですよ。
やはりリーズナブル＆簡単にぱぱっとできるものでないと継続しづらいので、私はパー子流です
（パー子さん、肌きれいですよね？）
あと、効果を実感したものは「ハトムギ」と「ビタミンＣ］ですね！
これも続ける事ができなければ意味がありませんので
私は「ヨクイニン末」とネイチャーメイドのビタミンＣタブレットを継続して摂っています。どちらもプチプラですが信頼しているアイテムです。
芸能人の方のグリーンスムージーってホント、お金かかってますよね（汗）
アレ、毎日続けるの無理です。藤原紀香サマのレシピなんて我が家の食費１日分というかんじでした…
林家パー子さんが雑誌で美容法として紹介されていたグリーンスムージーはリーズナブル、且つ美味しくって腹持ちもよくおすすめですよ
＊材料＊小松菜（茹でたもの）とバナナ・牛乳・蜂蜜
私はこってり、ドロッと、濃く作るのが好きです。
小松菜で鉄分補給できるし女性におすすめですよ。
やはりリーズナブル＆簡単にぱぱっとできるものでないと継続しづらいので、私はパー子流です
（パー子さん、肌きれいですよね？）
あと、効果を実感したものは「ハトムギ」と「ビタミンＣ］ですね！
これも続ける事ができなければ意味がありませんので
私は「ヨクイニン末」とネイチャーメイドのビタミンＣタブレットを継続して摂っています。どちらもプチプラですが信頼しているアイテムです。
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