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美肌食材
肌にいいオススメの食べ物、飲み物などありますか？
グリーンスムージーは肌にいいのは知っているのですが色んな果物や野菜を毎日買うのはちょっと高いです(>_<)
何かオススメがあったら教えて下さい！
後、食べ物以外にも秘訣などがあれば教えて欲しいです(^∀^)
よろしくお願いします!m(_ _)m
グリーンスムージーは肌にいいのは知っているのですが色んな果物や野菜を毎日買うのはちょっと高いです(>_<)
何かオススメがあったら教えて下さい！
後、食べ物以外にも秘訣などがあれば教えて欲しいです(^∀^)
よろしくお願いします!m(_ _)m
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miiiiizさん
役に立った！ありがとう：2
2013/4/15 15:02
発酵食品。
お味噌や納豆、キムチ、ヨーグルトなどの発酵食品をおすすめします。
毎食食べなくとも、一日の食事の中で一食は発酵食品を口にするように心がけています。
個人的に一番即効性を感じるのは、納豆にキムチを混ぜたもの。
においはなかなかのものですが、私は大好きです。
しかも次の日肌の調子が違う…。
もし苦手でなければ一度お試しを。
お味噌や納豆、キムチ、ヨーグルトなどの発酵食品をおすすめします。
毎食食べなくとも、一日の食事の中で一食は発酵食品を口にするように心がけています。
個人的に一番即効性を感じるのは、納豆にキムチを混ぜたもの。
においはなかなかのものですが、私は大好きです。
しかも次の日肌の調子が違う…。
もし苦手でなければ一度お試しを。
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