ニキビと毛穴...助けて

中2です。
この前好きな人に告り、「肌が汚いから」と振られました。
私は遺伝的なニキビ肌で小学生の時からニキビに悩まされてきました。
今までは鼻の毛穴、額のにきびが中心でしたが、最近は頬、背中、口の周り、本当にやばいです。皆は肌きれいなのに。
夜更かしは自覚はしていますが、中学生になって忙しく、早寝がなかなかできません_| ̄|○
何か術は無いでしょうか、お願いします教えてください!!!

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