洗い流しにチェンジリンスを取り入れてみては？
初めまして、こんばんは。

わたしも3週～月一の頻度で縮毛矯正とカラーリング（間にリタッチ含む）をしています。アイロンは使いませんが、投稿者様と同じくらい髪には負担をかけている方かも＾＾；

でもサロンで特別なトリートメントをしたりせずにホームケア重視のお手入れで、とくに目立った痛みもなくサラサラヘアをキープしています。
ISMもいい商品なので、そのまま使っていただいてトリートメントの洗い流し方をチェンジリンスに変えてみてはいかがでしょう？

チェンジリンスとは、美容師さんに確認したところ、痛みがひどい方に洗面器を使って溶かしたトリートメント剤を一度シャンプー前にくぐらせる処方のことなのだそうですが、自宅でも簡単に取り入れることができます。

ちょうど美ログへまとめたので、参考までに貼り付けますね。

https://beautist.cosme.net/article/377075
「美容師さん推奨のチェンジリンスでトリートメント効果をUP」

これをやるようになってから、髪全体にトリートメント剤が行き渡るようになったからか、ヘアトラブルがなくなりました。とくに毛先に効果がありますよ☆

以上、ご参考になれば幸いです。

少しでも改善されますように！