ローズヒップオイル＆キッチンラップ、ときどきクレイパック
こんはんは

＠RISAさんはストレッチ毎日されてるんだから充分だと思いますよ。
汗かくよりスローエクササイズの方が体肝に働きかけがあるというし。

私が今まで色々試してやって効果があったなと思う方法を書いておきます。
誰にでも効果があるかはわかりません。

●ローズヒップオイルを塗ってラップで覆う

●クレイパック

●お風呂後は冷蔵庫から化粧水


ローズヒップオイルって、ご存じですか？
数年前、健康番組で紹介されてて、ご年配の女性が長年ローズヒップオイルをフェイスオイルとして使い続けて毛穴レスのとってもみずみずし美肌だと紹介されてたので飛びつきました。
今はローズヒップフェイスオイルというのもあり、小瓶で酸化する前に使い切れる量で売ってるものもあり、手軽に試せるかなと思います。

お風呂で洗顔が終わったら、ローズヒップオイルを毛穴が気になるところに丁寧にやさしく塗りこみ（ついでに他の部分に塗ってもOK）、ラップで覆います。
くれぐれも鼻の孔や口はふさがないようにきをつけて
湯船につかってる間パック。
終わったらぬるま湯で軽く洗い流します。
これだけです。
これを続けているうちに、毛穴が気にならなくなってきました。

ローズヒップオイルは、ニキビのでき始めの時に塗っておくと成長が止まるし、丁寧にマッサージするとガツンと色白さんになります。
何より肌が柔らかくなってツヤが出ます。

生ものなので劣化する前に使い切った方がいいので、顏にパックしてる間に手もたっぷりつけてマッサージすると、しっとりみずみずしくなるし、手のほくろの色が薄くなりました。

私自身は生活の木に行くたびに買ってます。

楽天などのネットでも買えますよ。
まずは量が少ない1000円前後くらいのお試しみたいなので試してみてはいかがでしょうか。


次にクレイ系のパックなのですが、美白以外にも毛穴に結構な効果があると思います。

代表的なのはガスールですが、安いし頭皮や髪の毛にも効果があるし試しやすいのでは？

沖縄のくちゃという泥のパックも色々と出ていて、やはり数百円で買えます。

クレイ系の洗顔もありますが、洗顔だけだと接触時間が短いので、パックか、またはパック＋洗顔だと効果があると思います。


最後ですが、数か月前エステに行った時に勧められた毛穴引締めは、ぬるま湯で洗顔をして、仕上げは必ず冷蔵庫に入れた化粧水でぴちゃぴちゃ。

これからの温かい時期は気持ちいいですが、真冬はちょっとさぼりました
化粧水は普段お使いのもので大丈夫ですよ

私は小分けが面倒だったのでダイソーの日本酒のやつを冷蔵庫に常備してます。
冷蔵庫に入ってるミネラルウォーターの残りでも効果があるそうですよ。

少ない量でいいのでできたらコットンにとって（直接手だとすぐ温まる）顏全体にぴちゃぴちゃ。

これで毛穴がぐっと引き締まるだけでなく血流もよくなる気がしますよ。

どれか効果がでるといいですね