お肌がキレイになりました。
年齢の割にお肌はキレイな方かなぁと思ったので、
レスさせていただきますね。

私が気をつけていることはなるべく日光に当たらないことです。
お肌は日光に当たればどんどん光老化してしまうからです。
帽子は欠かさないし、日焼け止めやメイクをつけずに
外出する時は必ずマスクをしています。

とはいえ、テニスなどアウトドアなことが好きなので、
それでも紫外線のダメージを受けてしまうので、
スキンケアは年中、美白ラインを使っています。

メイクはなるべくしない。
メイクをしたら、ちゃんとクレンジングをして、
たんぱく質分解酵素のパウダーで洗顔をし、
最後に氷水で引き締めます。

年をとるとターンオーバーが遅くなって、
皮膚が厚くなり、ガサガサになったり、
毛穴が広がったり、黒くなったり、
吹き出物ができたり、くすんだり、
スキンケアやメイクのノリが悪くなるので、
皮膚科でピーリングをしたり、
週１から月１では自宅でAHAケアをします。

食生活では野菜や果物をよく摂ります。
ビタミン剤やドリンクも健康や肌に応じて飲みます。

あとは、スキンケアでは、
私が前にエステサロンで使っていたもので、
コラーゲンパックとか、クレイパックをしたり、
美顔機を使ったり、サロンと同じケアをしています。

ローションはベタベタしないで、肌の奥までよく潤うものを。
乳液やクリームも同じで、しっとり潤うものを。
仕上げはスクワランオイルをごく薄くつけます。
保湿を長くキープするのにオイルはとても重要です。
肌にサラッと負担をかけず、まとわりつかないものがベストです。

長年の乾燥や紫外線の刺激などで増えたシミ・シワ
というのはなかなか消えないので、
できる前にアンチエイジングのケアをするのが大事だと思います。

10代はニキビがひどくて、20代の頃は無知なケアで
肌があまりきれいでなかったけど、
美容皮膚科に行ったり、エステティシャンになってから、
お肌が格段にきれいになりました。

子供が３人になってからは、忙しくて手を抜いたりしてますが・・・
それでも年齢よりはかなり若い肌に見られると思います。
（太ってしまったけど「肌」だけは・・）

長々と書いてしまいましたが、少しでも参考になるところが
あれば幸いです。