このニキビは、冷えとストレスに注意です。
大人ニキビは、Uゾーンにできることが多いですよね。生理前にできてしまうものもたいていUゾーンですね。

特徴としては、結構紫っぽいものでしょうか？


原因としてケースが多いのが、ストレスですね。あと、冷え性の人にも多いです。


やっかいなのは、このタイプのニキビは、おでこのものよりも、ニキビ痕が残りやすい点なのです。


私の知人で、５年以上も、このニキビが治らない、ニキビ跡だらけの女性がいますが、
その人は、非常に野菜嫌いの偏食があって、冷え性の人です。

このニキビを直し、予防するには、薬以前に、まずは食事ですね。


特にこれからは、季節的に冷たいものを摂りたくなるので注意が必要です。

冷えと、冷たいものは、ニキビの治りを確実に悪くします。

飲み物も、冷たいものを欲したくなりますが、どうか、この誘惑に負けないでください。
アイスクリーム等は、かなりのリスクを伴うと思ってよいくらいです。

水分は、できるだけ水を中心に常温で、お茶ならむしろ熱いものを。

「暑いときに熱いものを」これは、熱帯の国ほど常識の健康管理ですから。

食事のおすすめは、漬物や、納豆や豆類の多い和食ですね。あと生野菜も効果があります。


私のニキビ完治は、このような食事を続けたうえで、ニキビ跡予防として、ニキビ化粧水も並行してつかっていました。
http://stzima4.seesaa.net/article/362791012.html
洗顔後の保湿として使いましたが、ニキビ痕も残りませんでした。

でも、いくら優れたニキビ化粧水でも、もし、食生活を改善することをしなかったら、私は、ニキビ肌は多分治らなかったとおもいます。

私は相当量の肉類や、菓子、ジャンクフードをたべてニキビが出来たようなものだったので。

まず、体の中から、食事で根本を断ち、肌に出来ていたものは、ニキビ化粧水で、痕が残らないようにしていました。