頬にぽっかり穴

角栓が頬の同じ場所に詰まる→指で押して角栓を出す→を繰り返してたせいか、毛穴が開き穴があいたみたいになってしまい、
そのまわりは角栓が詰まってるせいか、固く膨れています。

我慢できず角栓を押し出してしまうのですが、また詰まるの繰り返しです。

何かいいケア方法あれば教えて下さい。

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