日々黒ずみを抑える食生活を
確かにこれは、年齢を重ねるにつれて、悩ましくなってしまいますよね。

２０代までは、ピンクに近い色をしていても、30を超えて加齢するにつれて、肌の新陳代謝が悪くなってきます、

そうなると、入れ替わるはずのメラニンも残りやすくなるので、徐々に茶色っぽくなり、濃くなってしまうのです。

妊娠の時に、乳首が黒ずむのも、メラニンによるものですが、年齢が若ければ元の色に戻るのも早いのです。
乳首に刺激を与えることも、黒ずむ原因となるので注意ですね。

外的なケアでは、ハイドロキノンのクリームなどが、漂白効果があるみたいですね。
また、美容外科でも、美容外科でもハイドロキノンとレチノイン治療等があるみたいです。

ですが、これらの方法が、本当に乳首の色をピンクにできるのか、という事は分かりません。
たとえ、高額な治療を受けて実際にピンクに近い色になったとしても、本当に効果は持続してくれるのか、という事もわかりません。

ただ、乳首の色が濃くなっていくことを防いだり、加齢による変色をできる限り遅らせることは可能でしょう。

通常では、肌にやさしい成分のボディソープや石鹸でやさしく洗い、ビタミンC誘導体のもので保湿するのが良いでしょう。

あとは、日々の食生活で、根本から、乳首を黒くさせる原因となるものを極力排除することですね。乳首の色素沈着させているものも正体を言えば活性酸素です。
活性酸素とはhttp://stzima3.seesaa.net/article/356424130.html

色素沈着を防ぐためにも、食物から酵素を補給することが何より大切です。具体的な方法は、

・ビタミンC、緑黄色野菜を、生の状態でよく摂取する。
・シャワーで済ますよりも、ゆっくりと入浴して血行をよくする。
・便秘にはとにかく注意する。そのためにも、食物繊維の多い食べ物を普段から食べる。
・コーヒーや、カフェイン飲料を控え、常温でよく水を飲む。

何気ないことですが、月日の流れによる肌の老化現象は、体内の酵素が消耗されるにつれて進行しているのです。
すべては積み重ねです。酵素が補給される食生活を続ける事が、乳首の黒ずみを抑えることにもつながっているのですから。