皮脂少なくても
水分が多いのは羨ましです
いいですね。


皮脂が少なめでもニキビはできますよ。
毛穴の出口がふさがれてしまった場合には、外に出にくくなってニキビの原因になります。


ストレスが原因ということが多いです。
疲れて代謝がよくない悪循環に入った時、ホルモンバランスが崩れた時、忙しすぎて角質ケアができない時とかがひきがねに。

ストレスをなくすのは難しいので、発散する方法を見つけるといいんですが。
発散するというと、楽しい事をしなくてはと思って無理してカラオケとかに行って逆にストレスや寝不足になってしまう場合もあるのでご注意。

ちょっと運動不足かなと思う場合にはストレッチでいいので体をほぐすつもりで軽く体を動かすだけでも効果がありますよ。
血行がよくなって疲労物質が流れたり、ついでにリンパも流れたり毒素を出してくれたり。

私もかなり気をつけていても鼻や顎に大人ニキビができてしまうと、もう、顔の中心ってみんな見てるし、相手が自分のニキビが気になってるなあと思いながら話すのってすごく嫌だし、少しでも目立たないようにと頻繁にトイレに行ってお化粧直し・・・
本当に疲れて、もういやって思うこともあります。

だいたいそういうのって疲れてる時なんですよね。
出てしまってから後悔しても遅いんですが、やっぱり早めに寝るっていうこともだいじですよね・・・

って、こんな時間にはもう寝なくちゃね、お互いに。

早く治りますように。