お肌にいい食べ物を教えてください。

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2013/6/14 01:36

食物酵素の多いものですね
ちょっと前の日本人の肌は、世界でもトップといわれるほどの美肌を持っていました。

本来の日本人の肌は、それほどキメの細かい肌質を誇っていたんですね。


ですが、今は打って変わって肌荒れに悩む人が多くなっている時代です。

原因の第一は、食生活の欧米化といわれています。

日本人の美肌を作っていたのは、純粋な日本食だったんですね。


では、どうして、日本食がそれほど健康で綺麗な肌を作るのか。その秘密は食物酵素の多さです。
酵素と肌について参考http://stzima4.seesaa.net/article/365231052.html

伝統的な日本食は、本当に酵素が多いです。

例えば、味噌、漬物、酒粕。これらは特に食物酵素の量が多いのです。

特に、漬物の美肌効果は、最強のクラスです。

もはや、若い人たちはあまり食べたがらないですが、

こういったものを長年摂り続けてきたからこそ、少し前までの日本人の肌は本当に美しかったのですね。

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