お肌にいい食べ物を教えてください。

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naonao・t

naonao・tさん

2013/6/17 01:07

コラーゲン
詳しい事が、もう書かれてありますが。

バランスの良い食事が、一番ですよね。

肌力 上げるなら 地道に
ビタミンCですよね。
ただ、効果は、今一 分かりません。

北アジア 大陸の肌が、綺麗な方は、
豚足、鶏足を好んで食べます。
後 中国茶、韓茶で、肌に良い
お茶を聞きましたが、忘れてしまいました…。

日本人だったら スッポンかな♪
中々 食べる機会ないですが、
翌日 艶々…いや、ヌメッとします(笑)
後、体質に会わない方も いますよね。

匂う食材も多いので、私は、魚由来の
コラーゲンを飲み物に入れて飲んでます。

巷では、コラーゲンを食べても
肌に行き渡らないと
云われていますが、
実際 潤います。

それが、体に良いかは、分かりませんが(;´_ゝ`)ヌメヌメ。
そのぶん 野菜を食べなければ、いけないような
気がするし。。。

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