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下半身を痩せたい
こんばんわ＾＾
わたしは現在、短大１年の１８歳で
１５１cm、４９キロという肥満体型です（；＿；）
特にふくらはぎがやばく
太ももやひざ上はそんなに気にならないのですが
ふくらはぎが太いことがとても気になります。
家は、ぽっちゃり家系で
お父さんやお母さんもふくらはぎが太く完全に遺伝だと思います。
しかし、もうすぐ夏ということで
やはり短いズボンなどを履きたいです。
最近は、いま流行りのグリーンスムージーの
ダイエットをしています。
そのおかげで２キロほど体重が落ちました。
しかし、意志が弱いのだと思いますが
友達とご飯を食べにいったりするので
なかなか体重をキープすることができません。
ランニングやあウォーキングも時間がなく
できていません。
また、ジムもお金や時間がないので行けません。
こんな私でもふくらはぎや下半身を痩せる方法は
あるのでしょうか？？
ありましたら、ぜひ教えてください。（T_T)
わたしは現在、短大１年の１８歳で
１５１cm、４９キロという肥満体型です（；＿；）
特にふくらはぎがやばく
太ももやひざ上はそんなに気にならないのですが
ふくらはぎが太いことがとても気になります。
家は、ぽっちゃり家系で
お父さんやお母さんもふくらはぎが太く完全に遺伝だと思います。
しかし、もうすぐ夏ということで
やはり短いズボンなどを履きたいです。
最近は、いま流行りのグリーンスムージーの
ダイエットをしています。
そのおかげで２キロほど体重が落ちました。
しかし、意志が弱いのだと思いますが
友達とご飯を食べにいったりするので
なかなか体重をキープすることができません。
ランニングやあウォーキングも時間がなく
できていません。
また、ジムもお金や時間がないので行けません。
こんな私でもふくらはぎや下半身を痩せる方法は
あるのでしょうか？？
ありましたら、ぜひ教えてください。（T_T)
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