自論ですが・・・
こんにちは。

セルライト気になりますよね～・・・

今現在は使用していませんが、キャリアオイルに毒素排泄作用や引き締め作用のある精油を希釈してマッサージオイルを作り塗っていた時期があります。

キャリアオイルは、ホホバオイルかスイートアーモンドオイルあたりが使いやすいかと思います。

キャリアオイルに対して精油の配合が１％になるように混ぜてください。

私が良く使用していたのは、ゼラニウムとジュニパーを使用していました。
ゼラニウムは体内の老廃物の排泄を手助けします。また、ホルモンバランスを整える働きもあるので女性にはもってこいの精油です。
ジュニパーは強力な毒素排泄作用があり、むくみ、セルライトの除去に効果的です。　ただ、主様が腎臓が弱い場合は使用はしないで下さい。
作用が強く腎臓が働きすぎてしまうため身体が疲れてしまいます。
あとは、サイプレスも引き締め効果が実感出来ると思います。
必ずパッチテストなどをして、肌に合うか確かめてくださいね。



ウエストやヒップ、太もも中心に手で揉み解すようにマッサージしました。
３００円ショップなどでコロコロローラーが手に入りますのでそれでマッサージすると手が疲れなくて良いですよ。

あとは、私の祖父直伝、自転車こぎ１００回。寝転がり、脚を上に上げて。
祖父が生前お風呂上りに欠かさずしていたので、私も自然にやるようになりこの運動をしないと気持ち悪くて眠れません。笑
それとヨガですかね。リフレッシュもできますし。

何気ない習慣が、スタイルを維持するのかな～と思っています。（大したスタイルではありませんが！）
ハードな運動は続きませんしね。

ご参考になれば嬉しいです。