マスク
学校に通える様になりましたし、お肌に関しましても、少しずつで良いと思いますよ。

焦る気持ちがあると思い詰めてしまい、余計に辛くなると思いますし、他の方が良く思えてしまうのではないでしょうか。


見た目に自信のある方は少ないと思いますし、思春期のホルモンバランスが原因で、ちょうど皮脂が出易いですから、毛穴が目立つ場合はありますし、ふゎゎ.★゛さんだけ毛穴にお悩みではないと思いますよ。


ちょっとした変化でも、前に進めたら、ご自分を誉めてあげると気持ちが楽になると思います。

笑っていた方が、周りの方も幸せな気分になりますし、笑顔で居た方が可愛いですよ。

ストレスがあると皮脂が出易くなる場合もあります。

油っぽいメニューやお菓子等は控えて、お野菜や果物等きちんと摂り、バランスの良いお食事を心掛けると良いと思います。

皮脂分泌の調整にビタミンＢ群の摂取、不足していると、脂質の代謝が悪く、増えてしまいます。不足しないようにお気を付け下さい。


ビタミン剤の処方もありますし、他の方が仰る様に、皮膚科でご相談されてみても良いと思います。


辛い事が起きる時期もありますが、その後良い経験と思える時もあります。

気持ちが大き過ぎると辛くなりますので、焦らずで良いと思います。

夜はリラックスして、ゆっくり身体を休めてあげると良いですよ。


お役に立てるか分かりませんが。。