腹巻愛用中です。
私も同じ事で悩んでいます。
生姜を大量買いして自分で下し、製氷機でキューブ型に凍らせて、湯豆腐(レンジでチンするだけ)と一緒に食べたり、飲む酢やお味噌汁やスープに入れたり、おかゆに入れて食べたりしています。
生姜は温めて摂取した方が、体を温めるジンゲオールという成分が働きやすく、効果を発揮するそうです。
下すのが面倒ですが、チューブの物より何倍も効果があるように感じます。

でもこの頑固な冷え症は解消されず・・・泣
今は毎日腹巻をしています。
以前は通販で５枚組で安く購入した物を使用していましたが、今は奮発して、１枚４０００円程度の物を。(温むすびさんという会社の物を使用しています)
全然違います！
高くても購入したかいがあったと思います。
出産して太ったわけではないのに、冷えから胃腸の調子が悪く、お腹や胃がポッコリ。
それが解消されました。
便秘も解消。
結果、２ｋｇほど、スルッと体重が落ちました。

今の季節、暑くて冷たいものを食べたいのですが、出来る限り常温のお茶やサラダも常温に戻してから食べるようにしています。
アイスクリームなどもあまり食べないようにしています。

冷え症、完全に治したいですね！