8月下旬に結婚式を控えています！！
それに備えてエステの体験に行きまくっています(＾＾)

どこに行っても言われることは同じ…

・下半身のむくみ＆冷え

確かに末端冷え性で、冬場の足元の湯たんぽは欠かせません！
東北に住んでいるので、今でも寒い日は湯たんぽ使っていたり…(汗)

むくみは言われてみればそうかも！という感じでした。
確かに、エステまで車で40分。
そこまででも、ふくらはぎと足の甲・裏はパンパンです。
会社に来ても、2時間でパンパン。
考えてみると、下半身だけでなく、いつもスルッと抜ける指輪も日によっては抜けづらくなることもしばしば。
特にお酒を飲んでオールした帰りは指がパンパン!!!
そして昔から思っていたことは、なぜか旅行してホテルに泊まると次の日手がパンパン。
夏の日、家でもパンパン。

今、一番怖いのは結婚式当日にむくみが出てしまう事です。
夏の日だし、県外の式場だからホテルに泊まるし…で条件は最悪です（T_T)
指輪交換の時、指輪が入らなかったらどうしよう！？

日頃からむくみにくくする対策、次の日は絶対むくまないようにする方法、等など教えて下さい！！
安ければサプリ等でもいいです！


ここ最近やっている事
・週１～２でジム
・ふくらはぎが気になってきたらモミモミ
・肩こりがひどいので腕をグルグル
・家に帰ってきたらムクミキュア
・暑くない日は寝る時メディキュット
・週２～３でお風呂をためて、脚・腕をお風呂入りながらモミモミ

麦茶（1リットル弱）・コーヒー（1～2杯）を摂っているので水分は取っているかな、と思います。
トイレの回数も会社に居るうちに2回以上は行っています。


助けて下さい！！（＞＜）